野菜のパエリア
2010年05月05日
こんばんは ジャスミンです♪
おでかけ禁止令をだしている私は
お家で食べるご飯が何よりの楽しみの時間♪
先日作った玄米パエリアが簡単で美味しかったので
今日も作ってしまいました(。・_・ゞ
今回は野菜メインです♪
たまねぎ・人参・トマト・黒豆・スナップえんどう
をメインにこくを出すために豚肉を細かく刻んで
いれています♪
今日も美味しかった♪
今日のごはんのお供のハーブティーは
毎日ヘルシーブレンドにしました。
マテ
マルベリー
ダンディライオン
の３種類をブレンドしています♪
マテは鉄分、カルシウム、カリウム、ビタミンなどの成分、
マルベリーには亜鉛、鉄分、カルシウムなどのミネラル類に
加え、血糖値の上昇を抑える働きをする成分が含まれています。
ダンディライオンにもカリウム、カルシウムなどのミネラル類や
食物繊維も豊富に含まれています。
栄養補給の健康茶としてとってもおすすめできる一品ですよ♪
マテにはカフェインが入っていますが、コーヒーに比べると
ずいぶんすくないカフェイン量です。
夜ももう一頑張りしますので、覚醒のためにもカフェイン摂取しています♪
カフェインもうまく付き合っていきましょう（´∀｀∩）
香ばしい香りでごはんによく合いますよ～
食後のデザートは・・・
昨日大事にとっておいた
うさばばさんのあまおうジェラートかな♪
おでかけ禁止令をだしている私は
お家で食べるご飯が何よりの楽しみの時間♪
先日作った玄米パエリアが簡単で美味しかったので
今日も作ってしまいました(。・_・ゞ
今回は野菜メインです♪
たまねぎ・人参・トマト・黒豆・スナップえんどう
をメインにこくを出すために豚肉を細かく刻んで
いれています♪
今日も美味しかった♪
今日のごはんのお供のハーブティーは
毎日ヘルシーブレンドにしました。
マテ
マルベリー
ダンディライオン
の３種類をブレンドしています♪
マテは鉄分、カルシウム、カリウム、ビタミンなどの成分、
マルベリーには亜鉛、鉄分、カルシウムなどのミネラル類に
加え、血糖値の上昇を抑える働きをする成分が含まれています。
ダンディライオンにもカリウム、カルシウムなどのミネラル類や
食物繊維も豊富に含まれています。
栄養補給の健康茶としてとってもおすすめできる一品ですよ♪
マテにはカフェインが入っていますが、コーヒーに比べると
ずいぶんすくないカフェイン量です。
夜ももう一頑張りしますので、覚醒のためにもカフェイン摂取しています♪
カフェインもうまく付き合っていきましょう（´∀｀∩）
香ばしい香りでごはんによく合いますよ～
食後のデザートは・・・
昨日大事にとっておいた
うさばばさんのあまおうジェラートかな♪
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Posted by ジャスミン at 19:21│Comments(2)
│グルメ
この記事へのコメント
ジャスミンさんの ハーブティー美味しそうですね＾＾。
ぜひ、味わってみたいものです。
玄米の パエリアもすてきです♪
ぜひ、味わってみたいものです。
玄米の パエリアもすてきです♪
Posted by まかない健康補助食品サイト at 2010年05月05日 20:28
まかない健康補助食品サイトｻﾝ
ありがとうございます♪ 機会があれば是非お試しくださいませ～
ありがとうございます♪ 機会があれば是非お試しくださいませ～
Posted by ジャスミン
at 2010年05月07日 10:08
at 2010年05月07日 10:08※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
