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野菜のパエリア

2010年05月05日

こんばんは　ジャスミンです♪

おでかけ禁止令をだしている私は
お家で食べるご飯が何よりの楽しみの時間♪

先日作った玄米パエリアが簡単で美味しかったので
今日も作ってしまいました(。・_・ゞ



今回は野菜メインです♪
たまねぎ・人参・トマト・黒豆・スナップえんどう
をメインにこくを出すために豚肉を細かく刻んで
いれています♪

今日も美味しかった♪

今日のごはんのお供のハーブティーは
毎日ヘルシーブレンドにしました。

　マテ
　マルベリー
　ダンディライオン
の３種類をブレンドしています♪

マテは鉄分、カルシウム、カリウム、ビタミンなどの成分、
マルベリーには亜鉛、鉄分、カルシウムなどのミネラル類に
加え、血糖値の上昇を抑える働きをする成分が含まれています。
ダンディライオンにもカリウム、カルシウムなどのミネラル類や
食物繊維も豊富に含まれています。

栄養補給の健康茶としてとってもおすすめできる一品ですよ♪

マテにはカフェインが入っていますが、コーヒーに比べると
ずいぶんすくないカフェイン量です。
夜ももう一頑張りしますので、覚醒のためにもカフェイン摂取しています♪
カフェインもうまく付き合っていきましょう（´∀｀∩）


香ばしい香りでごはんによく合いますよ～

食後のデザートは・・・
昨日大事にとっておいた
うさばばさんのあまおうジェラートかな♪  
タグ ：ウチごはんパエリア簡単なのですぐに作れます


Posted by ジャスミン at 19:21 │Comments(2) │グルメ

伊勢うどん実食♪

2010年05月05日

こんにちは　ジャスミンです♪

楽しいＧＷをお過ごしですか？＾＾

先日福岡パルコのプレオープンで買った伊勢うどんが
とても美味しかったのでまた買ってきました～♪



うどんがかなりの太麺でもっちもちです。
甘めのしょうゆをからめていただきま～す♪



具はシンプルに海苔のみ！（手抜き・・・）

玄米ごはんに金ごまを混ぜ込みしたおにぎりと一緒に
いただきました(*ﾟ∀ﾟ)ゞ

炭水化物だらけですが、そこは玄米ということでお許しを！  
タグ ：伊勢うどんもちもちかなり太麺


Posted by ジャスミン at 12:30 │Comments(4) │グルメ
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