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浄化アロマセラピー♪

2010年12月14日

こんにちは ジャスミンです

最近、ちゃぁんとまじめな記事書いてるっ♪
とちょっと自分で喜んじゃったりしています
それもこれもすべて実体験をご紹介している
というだけなんですけど(笑)

快眠アロマのご紹介のあとは・・・

お部屋の空気浄化のアロマセラピーです
香りはスーットしたレモンの香りかな♪


・ティートリー
 この精油に含まれるテルピネン-4-オールという成分には
 抗菌・抗ウィルス・抗炎症作用があります。
 また、ティートリーの一番の特徴は
 免疫賦活作用(免疫力UP)です。
 ちなみに、名前がtea treeですが
 「チャ」の木とはまったく別物です。
 「チャ」の木はツバキ科(だったと思います)が
 ティートリーはフトモモ科。
 ユーカリの木などと同じ科目になります。
 香りもすーっとしていますよ。
 ティートリーはまだまだお伝えしたい
 作用がありますので、またいつか詳しく
 記事にしたいと思います♪

・ユーカリレモン
 いわゆる「ユーカリ」の精油はスーッとした
 鼻が通るような香りがしますが
 こちらはレモンの香りが強いです。
 ユーカリに比べ、1.8-シネオールという成分が
 少ないため作用は弱まりますが
 気管支や肺といった呼吸器系のトラブルに
 芳香浴として使われます。
 ユーカリは比較的刺激の強い精油ですので
 今回弱っているジャスミンはユーカリレモンに
 しました♪
 また、ユーカリレモンにはシトロネラールを
 多く含みますので虫除けにもよいですよ♪

・ラベンサラ
 まだまだ認知度の低めの精油ですが
 大注目の製油の一つです。
 免疫機能の活性化を得意とします。
 抗菌・抗ウィルス作用も高い精油です。
 インフルエンザや呼吸器系の感染症や
 ヘルペスにもよいといわれています。

花粉症などにお悩みの方にも
おすすめのブレンドですね!
  


Posted by ジャスミン at 12:55Comments(0)精油

快眠アロマセラピー

2010年12月13日

またまた快眠のための
アロマセラピーブレンドです

今回はこれ♪


・ラベンダー
・ゼラニウム
・ローズウッド

ローズウッドは
 バラの木ではありません!
 クスノキ科の高木で
 ローズに似た香りがします♪
 ローズの精油は大変高価ですので
 ローズの代用品の一つとして香りを楽しみます。
 心と体の抵抗力を回復する力をもっています。
 また、抗菌作用もあります。

今回はふんわりとした優しい
お花の香りに包まれます♪

ゆーっくりと眠りにつくことができますよ♪

今までご紹介した精油に関しては
小さなジャスミンですべてお取り扱いしております。
お取り寄せ商品となりますが
お気軽にお問い合わせくださいね♪


  


Posted by ジャスミン at 21:30Comments(2)精油

深い睡眠のためのアロマセラピー

2010年12月10日

ジャスミンオリジナル
深い睡眠のためのアロマセラピー

アロマ芳香浴第二弾です

この日もまだ深い睡眠がとれるか
心配だったので
(寝る前になにか不安な思いがよぎるのですよね・・・)

・サンダルウッド
・ゼラニウム
・ベルガモット
のブレンドにしました。


先日のブレンドのラベンダーの代わりに
ベルガモットを投入。

ベルガモットは
 紅茶のアールグレイティーの
 香りとしても有名ですね♪
 柑橘系の香りは万人に好かれやすく
 子供さんにはラベンダーよりも
 ベルガモットの香りがおすすめです。

このブレンドですと
先日のブレンドよりも少し軽め♪

またまた深呼吸をして・・・・
気がつけば朝(*゚∀゚)ゞ

うまくいきましたぁぁ♪
  


Posted by ジャスミン at 21:00Comments(0)精油

深く質の高い睡眠を・・・

2010年12月09日

風邪で微熱があり
夜になると咳が止まらなくなる日々が続きました
夜中に咳止めを飲み、咳は落ち着いたものの
今度はなかなか寝付けなくなり、気がついたら
夜が明けたり( ´・ω・)

こんなことではいつまでも治らない!

質の高い睡眠をとらなければと思い
早速対策を講じました。

咳などの症状にユーカリの精油もよいのですが
すーっとした香りがちょっと頭をしゃっきりさせて
しまうかなと懸念し
ジャスミンオリジナルブレンドで
芳香浴です


・サンダルウッド
 日本では「白檀」で知られる香りです
 あっ、でもよく扇子などに香り付けされている
 白檀よりも優しい香りですよ。
 ヨガなどでも使われる深い瞑想を助けてくれます。
 鎮静(リラックス)作用に加え抗菌作用もあります。

・ラベンダー
 個人的にラベンダーの香りって
 それほど好きではないのですが
 ここは緊急事態のため使用しました。
 緊張や不安の緩和には最適ですね。
 また、こちらにも抗菌作用があります。

・ゼラニウム
 ジャスミンの大好きな香り。
 心身のバランスの調整を得意とします。
 香りのバランスの調整もしてくれますので
 ブレンドで使うときに全体を整えてくれます。

このブレンドした精油を
アロマランプで焚きます。

ベッドに入り、深く深呼吸をして・・・
すー すー すー zzzzz・・・

翌日すっきり目覚めることができました♪

他にも色々なブレンドを試しましたので
また後日ご紹介しますね♪

  


Posted by ジャスミン at 16:30Comments(0)精油

今日はリフレッシュアロマで♪

2010年11月01日

こんにちは ジャスミンです

今日は一日
来月トステム福岡で開催されます
ワンデイコンタクトwithトステムの
準備♪ 準備♪

朝から気分をリフレッシュさせるために
柑橘系の精油をブレンドして芳香浴をしながら
がんばっておりまーす(*゚∀゚)ゞ



グレープフルーツやベルガモットは
柑橘系ですっきりするだけでなく、
焦りや不安などを抑えてくれる
(↑ 今の私の状態(笑))
作用もあります

さてさて 午後もがんばりますよ~

ワンデイ当日は
ご来場のお客様限定セールを行います♪
詳細は後ほどUPしますね~

お楽しみに♪

  


Posted by ジャスミン at 13:58Comments(2)精油

足にできたマメが一日でつるり♪

2010年07月05日

こんばんは ジャスミンです♪

先日のオフに友人と映画を観にいったとき
久しぶりに履く靴を履いたら
家に帰ったら両足ともにマメができちゃってました(´*ω*`)

お風呂でシャワーのお水をかけるのも
しみるくらい・・・…(ノд・。)

寝る前に、先日ワンデイコンタクトで出品しました
万能バーム(軟膏)を塗ってみました。



すると・・・
朝目覚めたら
マメが嘘みたいになくなっていましたΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)
自分で作ったバームながら効果に驚き~♪

この万能バームは
 ・ティートリー
 ・ラベンダー
 ・ゼラニウム
の精油を入れています。

ティートリーには消毒のほか、
抗菌、免疫賦活(UP)の作用があります

ラベンダーには鎮静・鎮痛・抗菌・
消炎、細胞修復と多岐にわたる作用があります

ゼラニウムは心身ともにバランスの調整に
よく使われ、ジャスミンが大好きな香りです

またこのバームはベースが
 ・ミツロウ
 ・ハイパーカルオイル
  (セントジョンズワートとカレンデュラのインフューズドオイル)
 ・ローズウォーター
でできています。

ミツロウはミツバチの巣から得たロウ物質で抗菌作用があります。

ハイパーカルオイルとは
 セントジョンズワートとカレンデュラ(マリーゴールド)の
 ハーブをマカデミアナッツオイルに漬け込んで
 ハーブの成分をオイルにしみこませたものです。
 この2つのハーブをブレンドして浸出したオイルを
 「ハイパーカルオイル」と呼び、
 消炎・鎮痛作用、皮膚・粘膜修復保護作用があります。
 もちろん普通の植物油でもよいのですが
 よりよい効果を得るために2週間ほど自分で漬け込んだオイルです。
 また、ベースとなるマカデミアナッツオイルは
 人間の皮脂とかなり近い性質をもつためどなたでも安心して使える
 オイルです。

ローズウォーターは2時間で15ml程度しか
作ることができない稀少なものですが
楽しみながら日々作っています♪

ミツロウが未精製のものを使っていますので
バームの中は少し黄色っぽい感じです。



精油とハーブの力にいよいよ魅せられたジャスミンです。
この万能バームは
ちょっとした切り傷、かゆみなどにもよいですよ♪
  


Posted by ジャスミン at 21:12Comments(2)精油

一人お子様ランチ♪

2010年04月30日

こんにちは ジャスミンです

昨日は前日の夜更かしがきいたのか
21時過ぎから睡魔との闘い(´*ω*`)

「寝てみると良い」という友人の悪魔の囁きにつられ
22時過ぎには就寝してしまいました・・・w

いまどき子供でもこんな時間に寝ないデスヨネ

ということで今日はお子ちゃまを引きずり
一人お子様ランチです・・・
と言ってもワンプレートにしただけ(゚∀゚)



単に姪っ子が好きなおかずを並べてみただけでしたぁ
(と言っても姪っ子は遊びにきていませんけどね!)

よ~し!あとは昨日スタンプラリーで買ってきた
駒屋のちまきを食べて、フライングで端午の節句のお祝いをシマスヨ

ではでは いただきまぁす♪
  
タグ :ウチごはん


Posted by ジャスミン at 12:20Comments(3)精油

肩こりに効くぅぅぅ

2010年04月17日

こんばんは ジャスミンです♪

さすがに慣れないお勉強ポーズに
肩と首がもうガッチガチで頭痛がしてきました・・・w

ソレイユに駆け込む時間もないので
我が家にあるオイルで肩こり解消オイルを作りましたface02

ベースオイルは
マカダミアナッツオイルに
カレンデュラとセントジョンズワートのハーブを
浸出させてつくったハイパーカルオイルです。
このオイルで軟膏を作っておくと
ちょっとした虫刺されや傷、かゆみのときに
とっても良いのですよ~icon65
この状態ですと精油も使っていませんので
赤ちゃんのおむつかぶれなどにもオススメですicon97

今日はこのオイルに
家にあった
ユーカリレモンとラベンサラの精油を
通常のマッサージ用よりも
少し濃度を高めにブレンドして
肩こり用のオイルを作りました。
ロールオンタイプの容器ですので
アンメルツみたいにわしわし首に塗れまーす



容器に詰めるときにあまったオイルを
首から肩にかけて塗布し、
しばらくそのままにした後に
マッサージをしました。
すると・・・
15分後くらいにじわーっと肩の辺りが
あたたかくやわらかくなった感じがしてきましたぁ

精油の力を実感したジャスミンでしたface05

ちなみに、ローズマリーは血行も促進してくれますので
現在、ローズマリーのハーブチンキ(アルコール漬)も漬け込み中です♪
チンキができあがったら今度は肩こりスプレー作ろうっとw
フケや抜け毛でお悩みの方にローズマリーを使った
ヘアケア製品もおすすめですよ~
  


Posted by ジャスミン at 19:43Comments(4)精油

アボカドオイルでアンチエイジング

2009年09月28日

おはようございます。ジャスミンです。

今日はアボカドオイルicon122のお話を。

以前、「世界一受けたい授業」でミス・ユニバース・ジャパンの
栄養管理をされているエリカ・アンギャルさんが
「美人を作るサラダ」のドレッシングのベースとして
紹介していました。

エリカさん曰く
「美人になるためには良質なオイルをとらなければならない」

一般的には、エクストラバージンオリーブオイルが
出まわっていますよね。
もちろん、エリカ先生もオリーブオイルもオススメされていました。

あの、知花くららさんや宮坂絵美理さんの美を磨き上げた
エリカ先生オススメのアボカドオイル、
試さないわけにはいかない!!と早速ジャスミン購入です。


ジャスミンはニュージーランド産 オリヴァード社の
エクストラバージンオイルを購入しました。
229gの容量で2本セットで3,780円でした。

オリーブオイルって、香りがあって、「和風にはどうかなぁ?」って
使うのをためらうときありますよね。
アボカドオイルはオリーブオイルよりも香りは優しいので、
あまり料理icon110の邪魔はしません。
また、アボカドオイルは
 ・トランス脂肪酸がゼロ
 ・オレイン酸を多く含む(悪玉コレステロールを下げる働き)
    →メタボが気になっている方には是非
 ・ビタミンEを多く含む
   (抗酸化作用・・・アンチエイジング ヾ(*´∀`*)ノ
    →オリーブオイルの約2.5倍含まれているそうです!
 ・植物ステロール豊富
  (腸内でコレステロール吸収を防ぐ働き
         善玉コレステロールを増やす働き)
と栄養面でもよい働きをしてくれますし、

 ・熱に強い
    →オリーブオイルの発煙点が190~200℃に対し、
     アボカドオイルは258℃
 ・オイル1本につき、アボカド20~30個も使用!
    →ちなみに、アボカド1個でごぼう1本分の
      食物繊維が含まれていると言われています!

という面もよいですね (´∀`*)

熱に強いですので、普通のお料理に使ってもいいですし、
パンに塗ったり、ドレッシングのベースオイルにしてもよいですね

オイルは少しとろっとした感じのきれいなグリーン色です。


また、トリートメントのキャリアオイルとしても
アボカドオイルはあります。
保湿力などにすぐれているのですが、
これだけではすべりが悪いので
ほかのキャリアオイルに混ぜて使用することが
多いみたいですね。

メタボが気になる身近な人・・・ほりねこ先生にも
プレゼントしようかしらと考えるジャスミンでした。
  


Posted by ジャスミン at 11:23Comments(4)精油

家電芸人オススメ ( ゚∀゚)!

2009年09月14日

こんにちは ジャスミンです。

朝から掃除・洗濯と家事をこなし
ほっと一息。
喉かわいたよぉぉ (;´∀`)
ということで、フレッシュジュースを作りましょう。

「アメトーク」という番組で
お正月に家電芸人が集まるコーナーがあったのですが、
そのとき、細川茂樹さんが紹介してくれたのがこれ。
『Styleplus POWER JUICER』です。

今までのジューサーよりも30%多く絞れ、
(販売元のショップジャパンさんのHPによる)
果物を皮ごとジューサーにかけてもジュースができるというシロモノです。

毎日でもグレープフルーツが食べたいくらい
大好きなジャスミン亭には
いつもグレープフルーツが常備してあります。



皮ごとジューサーにいれても良いとはあるのですが、
やはり皮の色がジュースにでてしまい
(最初の頃オレンジで実験したら、絞り始めが透明感のない
オレンジ色の絵の具のような汁がでまして (;^ω^))
美味しいものに労力を厭わない私はささっと皮をむきます。
かな~り大雑把なカットでよいです。
種などはきれいに分別してくれますので、つけたまんま (゚д゚)!


これをジューサーの頭の部分から投入して
左側の注ぎ口からでてきます

カスは後ろの透明の部分にきれいに掃き出されます。

確かに絞るパワーがあり、カットしたグレープフルーツの見た目と
同じくらいの量のジュースができるんですよ~


そのまま手絞りするよりもふわふわっとした泡の効果か
マイルドな味でとっても美味しいです v( ̄Д ̄)v

グレープフルーツってダイエット効果があるって
聞いたことありませんか?

グレープフルーツを食べる=やせる 
という訳ではないと思うのですが
グレープフルーツの香りには脳に働きかけて
脂肪燃焼を促進するホルモンを分泌する効果あると
言われているそうです。
また、むくみとりの効果もありますので
グレープフルーツの精油をつかったマッサージ
もおすすめですね^-^
ただ、マッサージにつかわれるときは
必ず、キャリアオイルで希釈してお使いくださいね!


グレープフルーツといえば、カリフォルニアの知人宅の庭に
グレープフルーツの木があって、たわわに実っていました。
私が「わぁ うらやましい~」と言うと、知人が 
「この辺りはどの家にもあって、
みんな食べ切れないくらいあるのに
お友達の家に遊びにいくときに、
相手の家にあるの分かってて
袋いっぱいのグレープフルーツをおみやげに持ってって
玄関に置いて帰るのよ」
お互い、そうしてるらしいんですが・・・
あまり意味のない行動ですよね!
  

Posted by ジャスミン at 12:12Comments(2)精油